« Je vais tenir encore un peu. »
« C’est normal, c’est juste une période intense. »
« Je n’ai pas le choix. »

Mensonges.
Socialement acceptés.
Mais mensonges quand même.

🧨 Le burn-out ne tombe pas du ciel

Il ne vient pas du travail.
Il vient de ce qu’on s’impose pour continuer à jouer un rôle :

• Le bon manager solide.
• Le dirigeant inébranlable.
• L’expert qui maîtrise.
• La collaboratrice fiable, toujours dispo.

Et derrière ce costume… une personne qui s’effondre en silence.

💣 Le vrai déclencheur, c’est la dissonance

C’est ce décalage entre ce que tu ressens (fatigue, colère, perte de sens)
et ce que tu montres au monde (sourire, efficacité, contrôle).

Ce décalage t’épuise à petit feu.
Et le cerveau, lui, déteste qu’on joue contre soi-même.

🧠 Le Coaching et l’hypnose pour recoller les morceaux

Non, ce n’est pas magique.
Mais c’est puissant.

Parce que ça te permet de :

• Rétablir l’alignement interne (ce que tu penses, ressens, fais).
• Identifier les injonctions inconscientes qui te sabotent.
• Et surtout : retrouver une marge de manœuvre, mentale et émotionnelle.

💬 Tu veux éviter d’exploser ?

Commence par arrêter de te mentir.

Et si tu veux un coup de pouce pour reconnecter avec toi, tu sais où me trouver.
(Moi, je ne juge pas. Je guide.)